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表ブログでは言えない五十路びんぼーおひとり様の心のつぶやき
2014年03月03日 (月) | 編集 |
ご飯大好き炭水化物大好きな私ですが、ご飯は白米じゃなく雑穀ご飯にしています。
白米よりGI値が低いらしいし、あとお通じが良くないので、その対策に・・・ささやかな抵抗ですけど

たまーに飽きて白米に戻るけど
カレーの日は決まって雑穀ご飯
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今回は傷みかけたトマトと冷凍庫に眠っていたベビー帆立で。
ジャガイモは大き目が好きです♪

お弁当も雑穀ご飯
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・タコの玉葱、青じその酢の物
・豚肉の塩麹焼き
・チーズはんぺん
・カボチャの煮つけ

最近、動かない&食べすぎで、健康診断を控えているのに怖くて体重計に乗れていません。

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